Wandelcoaching
Soms heb je even nood aan ruimte.
Aan frisse lucht, beweging en iemand die écht naar je luistert.
Wanneer het weer het toelaat, bied ik daarom ook wandelcoaching aan.
Tijdens een wandelcoaching gaan we samen op pad. Niet met een vast stappenplan, maar met aandacht voor wat er op dat moment bij jou leeft. Door te wandelen, kom je letterlijk in beweging, en dat kan ook ruimte creëren in je hoofd.
We staan onder andere stil bij je ademhaling en leren opnieuw bewust te ademen.
wandelcoaching
Letterlijk en figuurlijk in beweging
Wandelcoaching is mogelijk wanneer de weersomstandigheden dit toelaten.
Coaching aan 64 euro per uur. Extra massage: 25 euro.
We zoeken naar manieren om je gedachten even los te laten, je aandacht te verleggen en je hoofd wat leger te maken.
Soms helpt de beweging om piekergedachten te doorbreken, frustraties los te laten en spanning te verminderen. Een wandeling kan je helpen om opnieuw focus te vinden, je gedachten te ordenen en vanuit een andere invalshoek naar een situatie te kijken.
Door samen buiten te zijn, ontstaat er vaak net dat beetje afstand dat nodig is om dingen helderder te kunnen zien.
Als coach wandel ik niet alleen naast je, maar ga ik écht met je mee.
Ik luister, stel vragen, geef je handvatten en help je ontdekken wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust, ruimte en balans te ervaren.
Soms hoef je niet meteen alle antwoorden te hebben.
Soms is het al genoeg om één stap tegelijk te zetten.
🌿 Een frisse neus. Een rustig tempo. Een open gesprek. En vooral: ruimte voor jou.
Wil je na je wandelcoachtraject nog wat langer genieten van de rust? Dan kun je, helemaal naar eigen wens, plaatsnemen op het elektrische massagetoestel en je lichaam heerlijk laten ontspannen.
Een extra moment om dingen een plaats te geven , tot jezelf te komen en de rust van de wandeling nog even mee te nemen. Want soms is er niets meer nodig dan even niets hoeven… gewoon genieten en ontspannen. 🌿✨
Veelgestelde vragen
Is massage inbegrepen bij elk coachingstraject?
Nee, de gratis massagesessie van 20 minuten geldt enkel bij rouw- en verlies coaching of stress- en burn-out coaching.
Wat doet de massage precies voor mijn herstel?
Massage helpt je lichaam en geest tot rust te brengen. Het ondersteunt je bij het verwerken van emoties, het loslaten van spanning en het opnieuw vinden van evenwicht tijdens een periode van rouw, stress of burn-out.
Wat als ik me emotioneel voel tijdens of na de massage?
Dat is volkomen normaal. Je lichaam draagt herinneringen en emoties met zich mee. Tijdens een massage kunnen die vrijkomen. Daar is ruimte voor. Je mag zijn met alles wat er opkomt, zonder oordeel.